季節交替, 應特別注意身體水份攝取, 康飴小叮嚀, 梨子水要開始多喝喔!
材料:1匙橄欖油 100克火腿2顆洋蔥;蒜末少許;馬鈴薯1粒去皮切丁1根胡蘿蔔去皮切大塊;綠色甘藍菜碎片芹菜切丁;番茄切碎熱火腿或雞肉康飴精緻麥芽糖沸水小支迷迭香鹽和胡椒粉乳酪做法:(1)大平底深鍋熱油,加入切成小方塊的火腿爆香, 加入切好的蔥和大蒜。(2)加入準備好的馬鈴薯、胡蘿蔔、芹菜及甘藍菜碎片。(3)加入蕃茄、熱火腿或雞肉、加高湯或水至平底鍋, 混合的攪動,加入少許康飴精緻麥芽糖 湯沸騰狀態 15-20分鐘直到所有菜是嫩的。(4)加鹽和胡椒, 品嚐前可加乾酪。